1.Sınıf Hayat Bilgisi Öğünlere Uygun Beslenme Konu özeti

Dosya Detay Sayfası

1.Sınıf Hayat Bilgisi Öğünlere Uygun Beslenme Konu özeti
Dosya Detay
Boyut 0.11 MB
Tarih 28.01.2020
Hit 155
Ekleyen mbozkurt
Kategori 1.Sınıf Hayat Bilgisi Konu Özetleri

3.Ünite : Sağlıklı Hayat

Konu : Öğünlere Uygun Beslenme


Kahvaltıda; peynir, zeytin, yumurta, bal veya pekmez, tereyağı, ekmek tüketmeliyiz. Süt veya taze sıkılmış meyve suyunu da kahvaltıda içecek olarak tüketebiliriz.

Öğle ve akşam yemeklerinde; çorba, salata, sebze yemeği, yoğurt, et, pilav, makarna, ekmek tüketilir. Bu öğünlerde ayran, hoşaf gibi içecekler tercih edilmelidir. Öğünlerimizde meyve de bulundurmalıyız.

Beslenme çantamızda sandviç, ev yapımı kek, poğaça, börek türlerinden sadece biri bulunmalıdır. İçecek olarak süt ya da ayran tercih edilmelidir. Ayrıca bir avuç kuruyemiş ve bir meyve, beslenme çantamızda bulunması gerekenlerdendir.

Öğünlerimizde hem hayvansal hem bitkisel kaynaklı yiyeceklere yeterince yer vermeliyiz.

1.Sınıf Hayat Bilgisi Öğünlere Uygun Beslenme Konu özeti

Yukarı